Se el amor de tu vida. Consejos para reforzar tu autoestima

Son varias las consignas que surgen y toman fuerza en el feminismo a lo largo del tiempo, “Todas las mujeres, todos los derechos”, “Mi cuerpo es mío”, “mi cuerpo mis reglas”, “sexo cuando yo quiero, maternidad si lo decido” y muchas otras, siempre desde la justa exigencia y el reconocimiento del ser sujetas de derechos. El mensaje no llega a todas por igual, ni lo vivimos de la misma manera, para unas es una demanda válida, para otras una demanda innecesaria pues creen que esos son derechos ya ganados, la verdad es que estas consignas son una oportunidad de autoafirmación que te fueron o te serán necesarias en algún momento de tu vida.

Autoafirmarse y reconocerse, puede que no sea tan sencillo, normalmente abrazamos muchas culpas, o estamos en deuda con algo, creemos que no lo merecemos o no tenemos ni idea de su importancia, el asunto es que esto puede ser fundamental para tener una vida a gusto en tu cuerpo y es tu responsabilidad y decisión hacerlo.

Es un asunto que nace en la autoestima, si, el valor que te das a ti misma, cuando logras ese punto en que te sientes a gusto con quien eres, con tu apariencia, cuando reconoces tus habilidades, con la manera como relees tu historia personal y de ahí tomas herramientas para vivir tu presente acorde a tus necesidades y gustos, además de tu capacidad de establecer círculos de confianza donde te sientes valorada.

Esto último es importante pues la autoestima es social y si constantemente recibes o has recibido mensajes de inferiorización estos pueden dejar huellas dolorosas y afectan la idea que te haces de ti misma. No hay una única manera de hacer frente a estos mensajes negativos pero puedes empezar interiorizando que eres valiosa y que confías en tus capacidades para sanar las huellas de tu pasado que te hagan daño y poner límites o fin a relaciones en que te sientas inferiorizada o no reconocida en el presente.

En definitiva, debes explorar quién eres y ser consciente de ello, confía en que tu te conoces desde el momento en que fuiste gestada y eres la persona que mejor te conocerá por sobre cualquier otra y por ello mismo puedes explorarte, decidir dar un paso atrás o adelante, tomarte el tiempo para sentirte segura en ti misma e incluso rodearte de lo que mejor te convenga.

Algunos trucos que te pueden ayudar:

Reconoce que eres un ser pensante, con opiniones propias que tienden a cambiar a lo largo de tu vida y que eso está bien, no eres estática.

Mantén una actitud activa, muévete, por el simple placer de hacerlo, sal a caminar para ver un atardecer, date la oportunidad de vivir cosas sola, así sea solo por el reto, quizás le encuentres el gusto y ponte metas reales que puedas cumplir. La pasividad es la enemiga del empoderamiento.

Vive en la realidad, aquí y ahora, aunque a veces sea doloroso. Cicatriza.

Trabaja en alcanzar tu independencia emocional y económica. Si, este es un punto en que la individualidad es importante, máxime para nosotras las mujeres que recibimos tantos mensajes de sumisión con tan ridículos fundamentos.

Enfrenta tus miedos y se honesta contigo misma, a veces intentamos fundamentar nuestros miedos en ideas impuestas por otros, o somos muy vagas para explorar lo que realmente queremos o necesitamos, llegamos incluso a boicotearnos o a creer que lo que nos ofrecen es lo que realmente nos gusta sin tomarnos el trabajo de hacer una reflexión propia. Amiga, no insultes tu inteligencia.

Por último, pero no menos importante, la autoestima no depende de tu aspecto físico, quiérete, disfruta tu cuerpo, no hay un modelo único de belleza, así nos lo intenten vender cada día, resalta las cosas que te gustan de ti, conversa con las que no te gustan y reivindica a que parte de tu historia pertenecen, cada cambio que has tenido tiene una razón, por ejemplo mis estrías hacen parte del momento en que decidí hospedar a mi hijo en mi cuerpo, hacen parte de mi historia. A veces hay que cambiar el modelo de referencia, puede que el que sigues actualmente te llene de culpas, busca otras opciones más reales y cercanas a tu cotidianidad.